Как почистить кишечник от шлаков

Очищение кишечника позволяет решить много проблем со здоровьем. Она полезна не только для кишечника, но и для всего организма. Из этой публикации вы узнаете единственный эффективный способ регулярного очищения кишечника с точки зрения научной медицины. Мы также обсудим неэффективные методы очищения, экстренные методы очищения кишечника, но начнём с влияния шлаков на здоровье человека.

Нужно ли поддерживать кишечник

Да, кишечнику нужна ваша поддержка. От состояния кишечника зависит состояние всего организма.

Шлаки (токсины эндогенного происхождения) могут поступать через кишечную стенку в кровь. Первым делом они попадают в печень через систему воротной вены, поэтому пациенты с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника часто страдают и от болезней печени. Часть токсинов разрушаются в печени, но всё же они попадают в кровь вызывают вялотекущее, слабое, но постоянное хроническое воспаление в организме. Оно протекает в течение многих лет и повышает риск сердечно-сосудистых заболевания.

Понять, есть у вас такое слабое воспаление или нет, довольно легко: достаточно обратиться в нашу клинику и сдать анализ на С-реактивный белок, только не обычный тест, а ультрачувствительный, определяющий небольшое повышение уровня этого маркера воспаления.

Проблемы в кишечнике также носят местный характер: расстройства стула, нарушение функции кишечника и боль в животе, метеоризм, дисбактериоз и другие проблемы мешают жить. А ещё от хронического воспаления в кишечнике могут появиться полипы, а затем полипы превращаются в рак. Этот процесс не происходит мгновенно, путь от хронического воспаления к раку занимает десятилетия, но всё же многие его проходят, поэтому в России ежегодно диагностируют 75 тысяч новых случаев рака кишечника (включая опухоли ободочной и прямой кишки).

Как часто нужно чистить кишечник

В интернете часто можно встретить рекомендации, согласно которым очищение кишечника должно проводиться с определенной периодичностью: например, один раз в месяц, один раз в три месяца, некоторые рекомендуют чистить раз в неделю и т.д.

Подобные рекомендации исходят от почитателей альтернативной медицины, которые используют сложные методы очищения кишечника. Но они не основаны на доказательствах и являются ошибочными.

На самом деле кишечник нужно чистить каждый день. Такая необходимость связана с тем, что вы ежедневно употребляете пищу, а значит, ваш кишечник ежедневно загрязняется. Нет смысла очищать его один раз в три месяца, потому что в первые часы после очищения, как только вы начнете кушать, содержимое толстого кишечника снова наполнится «отходами», которые содержат множество токсинов.

Как правильно чистить кишечник

В интернете широко распространяется информация о способах очищения кишечника при помощи таких методов:

• Клизмы.
• Гидроколонотерапия.
• Слабительные средства.
• Сорбенты.
• Травы.
• Биодобавки.
• Голод.
• Упражнения.
• Многочисленные народные рецепты на основе растений и пищевых продуктов.

Многие из них неэффективны, некоторые даже вредны. Лишь два метода из этого списка могут быть использованы для очищения кишечника (сорбенты и слабительные), но лишь в исключительных случаях, а не для ежедневной чистки.

Есть много клетчатки и пить много воды – вот единственный способ сохранения здоровья кишечника, который вам необходим. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, грибах, водорослях, зернах с оболочками, другой растительной, но неочищенной пище. Если вы не любите эти продукты, употребляете их в малом количестве, то дополнительные источники клетчатки можно получить из биодобавок и функциональных продуктов. Они содержат шелуху семян подорожника, отруби, микрокристаллическую целлюлозу и т.д. Но знайте, что вам нужно 30-35 г клетчатки ежедневно, поэтому одна таблетка 0,5 г трижды в день кишечник очистить не сможет. Не забывайте запивать клетчатку водой, иначе вы можете столкнуться с запорами.

Если вы ежедневно едите много клетчатки, то ваш кишечник постоянно очищается. Этот подход куда более эффективен, чем следование глупым рецептам из интернета или терзание своего заднего прохода регулярными клизмами. Клетчатка и вода – средства с доказанной эффективностью, которые снижают риск функциональных расстройств кишечника, синдрома «дырявого кишечника», болезней печени, нескольких видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё они способствуют поддержанию веса и уменьшают риск диабета.

Как очистить кишечник быстро

Быстрое очищение кишечника необходимо только в двух случаях:

1. При остром отравлении. Использовать для очищения толстой кишки стоит сорбенты (активированный уголь, Смекта, Полисорб и другие).
2. Перед рентгенографией, эндоскопией, операцией. Кишечник очищают слабительными средствами: Фортранс.

Нужно понимать, что ни слабительные, ни сорбенты, ни средства народной медицины не требуются для регулярного очищения кишечника. Эти методики используются только по показаниям. В остальное время для поддержания кишечника в чистоте достаточно волшебной комбинации «клетчатка+вода».

Кстати: очищение кишечника – не то же самое, что очищение организма.  Если вы хотите вывести токсины из организма, то можете обратиться в Clean Clinic, чтобы поставить капельницу Очищение+.